从重庆巴南到稻城亚丁：自驾游全攻略

这条线路将带你从山城重庆深入川西高原，体验从现代都市到自然秘境的震撼转变。

一、行程总览与路线规划

推荐行程：7-8天（往返）。
核心路线：重庆巴南 → 成都 → 雅安 → 泸定 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。

二、详细每日行程安排

第1天：重庆巴南 — 成都 — 雅安

• 上午从巴南出发，经G93成渝环线高速抵达成都（约3.5小时）。
• 下午可稍作休整，驱车前往雅安（约1.5小时）入住。
• 住宿推荐：雅安市区酒店。

第2天：雅安 — 康定 — 新都桥

• 穿越二郎山隧道，经泸定桥（可短暂停留）抵达康定。
• 翻越折多山（海拔4298米），傍晚到达摄影天堂新都桥。
• 住宿推荐：新都桥镇民宿或酒店。
• 提示：开始适应高原，避免剧烈运动。

第3天：新都桥 — 理塘 — 稻城

• 沿途经过天路十八弯，穿越卡子拉山，在世界高城理塘用午餐。
• 下午经过兔儿山、海子山自然保护区，抵达稻城县城。
• 住宿推荐：稻城县城酒店。

第4天：稻城 — 亚丁景区 — 亚丁村

• 上午驱车前往亚丁景区游客中心，换乘景区观光车。
• 建议游玩冲古寺、珍珠海，近距离观赏仙乃日神山。
• 当晚住宿亚丁村或香格里拉镇。
• 提示：亚丁村海拔较高，根据身体状况选择住宿点。

第5天：亚丁长线深度游

• 挑战洛绒牛场、牛奶海、五色海长线（需体力较好）。
• 傍晚返回香格里拉镇住宿。

第6天：亚丁 — 稻城 — 雅江/新都桥

• 上午可悠闲返程，下午抵达雅江或新都桥住宿。

第7天：雅江/新都桥 — 康定 — 重庆巴南

• 全天返程，经康定、雅安返回重庆，结束旅程。

三、行前必备与高原注意事项

• 车辆准备：建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备胎，携带防滑链（春秋冬季）。
• 必备物品：身份证、驾驶证、行驶证、防晒霜、太阳镜、保暖衣物、冲锋衣、常用药品、氧气瓶、高热量零食。
• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒、勿洗头洗澡过快，行动放缓，保持良好心态。

四、旅行贴士

• 最佳旅行时间为5-6月及9-10月，避开雨季和严冬。
• 提前预订亚丁景区门票及住宿，旺季资源紧张。
• 尊重当地藏族文化习俗，爱护环境，勿随意丢弃垃圾。

这条通往“蓝色星球最后一片净土”的旅程，充满挑战与震撼，做好充足准备，你必将收获一生难忘的回忆。