行程概览
巴南集山、水、温泉与人文于一体，适合1天放松游、2天深度游或3天全景游。国庆期间建议提前预订酒店及门票。
1天行程推荐（休闲温泉之旅）
- 上午：游览云篆山，徒步登山，参观千年古寺云篆寺，俯瞰巴南全景。
- 中午：品尝当地农家菜，推荐花椒鸡或生态鱼。
- 下午：前往东温泉风景区，体验天然温泉，缓解疲劳（可选择热洞或室外泡池）。
- 傍晚：返程前在一品河畔散步，欣赏落日余晖。
2天行程推荐（自然与文化探索）
- Day1：
- 上午：登圣灯山，探奇石森林，适合亲子自然教育。
- 下午：逛丰盛古镇，感受明清建筑，体验碉楼与响石文化。
- 夜晚：入住古镇民宿或返回市区，品尝巴南火锅。
- Day2：
- 上午：游览琵琶洞，观赏喀斯特溶洞景观。
- 下午：到羊鹿山与梅花鹿互动，或前往天坪山采摘水果（秋季当季）。
3天行程推荐（全景深度体验）
- Day1：云篆山—东温泉（宿温泉酒店）。
- Day2：圣灯山—丰盛古镇（宿古镇，夜游品茶）。
- Day3：羊鹿山—一品河生态走廊，体验骑行或垂钓。
美食推荐
必尝菜品：巴南火锅、花椒鸡、河水豆花、五布柚（秋季特产）。推荐地点：东温泉镇农家乐、丰盛古镇老街餐馆。
交通贴士
- 自驾：主城至巴南约1小时，各景点有停车场。
- 公交：轻轨3号线至鱼洞站，转公交至各景点。
注意事项
国庆期间人流量较大，建议错峰出行；山区徒步需备防滑鞋；温泉需携带泳衣。