行程总览
巴南区集温泉、古镇、森林于一体，适合长者慢节奏深度体验。行程以舒缓放松为核心，每日车程控制在1小时内，穿插休憩点。
每日详细安排
第一天：温泉康养之旅
- 上午：抵达巴南东温泉镇，入住温泉度假酒店（推荐带电梯的酒店），稍作休整
- 下午：体验东温泉热洞浴（恒温42℃，对关节炎友好），时长控制在1小时以内
- 傍晚：沿温泉街道平缓散步，品尝当地豆花饭等软质特色餐
第二天：古镇人文体验
- 上午：乘车至丰盛古镇（车程约40分钟），参观明清建筑群，重点推荐十全堂等平地院落
- 中午：在古镇享用清炖羊肉汤锅（易消化且温补）
- 下午：参与手工榨菜制作体验（轻体力活动），随后在古镇茶楼观川剧坐唱
第三天：山水休闲观光
- 上午：游览云篆山风景区，乘坐观光车至罗汉峰观景台（无障碍通道完善），远眺长江全景
- 中午：在山间农家乐品尝现摘时蔬与蒸菜
- 下午：参观巴南民俗博物馆（室内场馆有座椅休息区），结束后返程
适老专项建议
| 项目 | 贴心提示 |
|---|---|
| 交通 | 建议包车出行（可预约无障碍车型），景区间点对点接送 |
| 住宿 | 选择东温泉镇金竹广场周边酒店，医疗配套完善 |
| 餐饮 | 提前告知餐厅要求软烂少辣，推荐木洞油酥鸭、五布荷包蛋等特色菜 |
| 应急 | 记录巴南区人民医院电话（023-66221120），随身携带常用药品 |
实用信息
最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月），气温适宜避暑避寒
预算参考：人均约800元（含住宿、交通、餐饮）
必备物品：防滑鞋、保温杯、折叠凳